积极心理健康教育新模式对大学生学习倦怠感和主观幸福感的影响

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所属分类:情感美文-文明篇

  【摘要】目的:探究在积极心理学视野下的心理健康教育新模式对大学生学习倦怠感和主观幸福感的影响,为给大学生进行心理健康教育模式提供指导方向。方法:选取我校300名大学生,随机分为实验组和对照组,每组各150名学生。对照组采取传统的心理健康教育模式教学,而实验组采取积极心理健康教育模式进行教学,实验前后分别用连榕编制的学习倦怠感量表和总体幸福感量表(GWB)测定两组学生的学习倦怠感水平及幸福感水平,比较其结果是否有显著性差异。结果:实验组中总体幸福感评分显著高于对照组(P<0.05),精力、对生活的满足和兴趣、对健康的担心、焦虑、忧郁或愉快的心境、对情感和行为的控制等各因子评分实验组显著高于对照组(P<0.05);干预后,实验组中学习倦怠感总分显著低于对照组(P<0.05);情绪低落、行为不当、成就感低三个维度上实验组显著低于对照组(P<0.05)。结论:运用积极心理健康教育模式能够显著提高学生的主观幸福感水平,降低学生的学习倦怠感,提升学生的学习积极性,值得在今后的教学中多加运用及推广。
  【关键词】积极心理学;心理健康教育新模式;学习倦怠感;主观幸福感
  进入新世纪后,当代中国教育正面临着从精英化到大众化全面改革,高等教育规模发生了重大变化,使得当代高等教育面临着各种各样困难,给处于发展中的大学生心理健康教育工作也带来巨大挑战[1],新世纪人们对人才的认识和定义更加全面,不仅要求智力素质、身体素质出众,心理素质也越来越成为考察人才的重要部分,因此对当代大学生心理素质培养是高校人才培养中的重要内容[2]。
  现今高校一般都已开设对大学生心理健康教育的相关课程,但是传统的学校心理健康教育更多的是站在消极的角度看待学生,即关注的焦点是大学生日常中遇到的困惑和心理问题,只有出现问题的学生才会得到关注,这样使得在实施心理健康教育过程中常常以学生是否有问题去看待学生。这样会给学生一个消极的暗示,使得学生更加关注自身的弱点,消极面,在心理上产生排斥和防备,对高校心理健康教师和心理咨询机构敬而远之,害怕过多接触让别人觉得自身不健康,从而使得自身心理陷入困境[3]。现今的心理健康教育模式忽视了对学生的潜力的挖掘,忽视了对学生积极品质的培养。而积极心理学健康教育模式是以培养人的积极品质为目标方向,关注人的积极人格、快乐、幸福[4]。主观幸福感泛指一个人愉悦的情绪反应、范畴满足及整体的生活满足感。主观幸福感高的人多体验愉悦情绪而少体验不愉悦情绪,对未来充满了乐观期盼。以积极心理学为理念整合心理健康教育中的各因素形成新的心理健康教育模式已成为越来越多学者研究的内容。本文旨在探究积极心理健康教育模式对大学生幸福感和学习倦怠感的影响,从而为高校心理健康教育提供指导方向。
  一、资料与方法
  1、一般资料
  随机选取2012年10月—2012年11月我校300名大学生作为被试,把其随机分为对照组和实验组,每组各150名学生。对照组中,男80名,女70名,平均年龄(20±1.3)岁,农村户口90名,城市户口60名;实验组中,男76名,女74名,平均年龄(20±1.7)岁,农村户口88名,城市户口62名。两组在性别,年龄,专业,城市来源,年级上没有显著性差异,具有可比性。
  2、研究方法
  (1)测量工具
  1)学习倦怠感水平。我们选取由连榕等编制的《大学生学习倦怠量表》对被试的学习倦怠感水平进行测定, 该量表一共20个题目,可分为三个因子:情绪低落(8个题目);行为不当(6个题目);成就感低(6个题目)。该量表的信度效度良好(克隆巴赫α系数为0.865,分半信度为0.880),结果可信。每个项目从“完全不符合”到“完全符合”采用5级评定。反向题反向计分,被试得分越高说明学习倦怠感越强[5]。
  2)主观幸福感测定.我们采用美国国立卫生统计中心制订的总体幸福感量表(GWB)对被试的幸福感和生活满意度进行调查。该量表共有33项,根据内容可分为6个因子:对生活的满足和兴趣、精力对情感和行为的控制、忧郁或愉快的心境、对健康的担心以及松驰与紧张(焦虑)。该量表信度效度良好(内部一致性系数在男性为0.91、在女性为0.95;重测一致性为0.85)。得分越高,幸福度越高[6]。
  2、研究过程
  在心理健康教育干预前利用连榕的《大学生学习倦怠量表》及总体幸福感量表(GWB)对300名被试进行测量,测得其倦怠感水平及总体幸福感水平。分析其是否有差异性。
  对照组150名学生采取传统的心理健康教育模式,具体方式如下:1.《大学生心理健康教育》课程讲解,每周两节。2.相关教师针对学生经常遇到的一些心理健康教育问题开展心理健康教育专题讲座,每两周一次。3.学校心理健康教育机构为学生免费开放,如果觉得自己有需求的学生,可以主动走进学校的心理健康教育机构进行免费的心理辅导。
  实验组150名学生采取积极心理健康教育新模式干预。在进行实验组的基本干预的基础上对照组还进行如下干预: 1.在大学课程中开展积极心理学课程教学,每周两节。开展积极心理学课程,可以让学生对积极心理学有一个更全面更深入的了解,从知的层面上来影响学生的心理发展,加强对学生的自我意识的培养及人格教育,使得学生学会用积极心理学观点来调节自身问题,保持心理平衡,促进身心健康发展。2.开展团队训练活动课。根据训练目标制定不同主题的十次团队训练活动课,每周一次。具体的十次团辅课主题如下:破冰—认识自我—正确看待负性事件—掌握情绪的晴雨表—规划职业生涯—消灭愤怒之火—赏识身边人—快乐至上—患难与共—开发积极智商。3.与社会实践活动相结合。在实践中培养学生的积极心态及品质。(1)每两周带领学生参观当地监狱一次,在亲身体验中提高法律意识,帮助学生树立正确的价值观,帮助学生在今后的生活、学习中可以从法律角度思考问题约束自身行为,培养其独立的理性思维,促进其成长。(2)每两周组织一次学生去当地孤儿院、养老院等慈善机构做自愿者。培养学生乐于助人、一心向善的优良品质;提高学生的人际交往能力,促进其自身素质全面发展。(3)在干预期间,组织一次学生到相关企业进行相关的实习体验,让学生在实习中充分发现自身优点,在完成任务中获得对自身的肯定评价。4.辅助学生开展自助式教育方式,让其亲身感受获得深刻体验。(1)自助式心理研究:学生可以选择与自身相关的内容进行研究,从而获得心理学相关知识,了解心理学方法,解决相关问题,促进自身发展。研究内容可以是自信心的培养,意志力的培养,良好心态的培养,积极应对压力的培养。每位被试每周一次,自身研究10次。(2)自助式心理辅导:让每个学生在寻求辅导的同时又是辅导者。每位被试每周一次,共10次。(3)自助式心理暗示:通过写日记,改变服装,变换环境,自我对话等形式对自己进行积极心理暗示。每位被试每周2次,共进行15次。(4)自助式心理激励:同学之间相互鼓励、夸奖、欣赏、肯定、接纳等方式彼此积极影响对方心理。每周一次,共10次。(5)自助式心理训练:通过角色扮演,游戏、集体演讲等方法增加学生的心理体验。每周一次,共10次。5.建立完善的高校心理健康教育机制:高校心理健康状况的普查工作要认真开展,不能流于形式,需要将心理健康教育工作渗透到各个环节,整合社会、学校、家庭中的心理健康教育的各个因素,把心理健康教育作为一个整体,一个系统。 (http://www.myqnwz.com)

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