摆脱穷忙的七个步骤

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摘要

步骤1问自己:我最想成为什么人?用“我想成为一个XXX”,替你的时间账户开户。方法:替你的70岁生日写篇生日颂,写出一生最有成就与骄傲的事,了解自己的渴望。若真写不出来,就拿出纸笔以“我现在是,我有,我能够……”为起始,凭直

步骤1问自己:我最想成为什么人?用“我想成为一个XXX”,替你的时间账户开户。

方法:替你的70岁生日写篇生日颂,写出一生最有成就与骄傲的事,了解自己的渴望。若真写不出来,就拿出纸笔以“我现在是,我有,我能够……”为起始,凭直觉用力写5分钟,别中断。

步骤2列出我需要扮演的角色明细。

方法:把自己现在扮演的角色列出,如员工、父亲、儿子、某社团成员、义工等。然后,把不喜欢的角色删除,先从容易脱离的开始。最后,选出七个你愿意且必须扮演,且会做得好的角色。除非你是超级工作狂,否则别忽略家庭的角色。

步骤3定出两年关键任务。

方法:思考这些角色要达到你梦想中的目标,关键任务为何?什么任务在未来1~2年达成,对达成理想最有帮助,如“我要成为顶尖的业务员”、“我要建立起自己的忠诚客户群”。再重复一次,要把能量放在“你比人家在行,让你愉快,且对你生命远景影响最大的事”。

步骤4以SMART法,定年度目标。

S(Specific 特定性)别说去找客户,要说“每天都会去开发新客户”。

M(Measurable 可测性)要说“每天开发出50个具有100万元以上消费能力、有购买意愿的新客户”。

A(Attainable 行动性与肯定性)勇于拒绝跟目标无关的事,用词可婉转。

R(Result-based 实际性)别定遥不可及的目标。

T(Time-based 有期限性)这样才能评估成效。

步骤5每周与自己约会一次,订出事情的优先级。

方法:建议每周末用半小时做周计划表,这半小时就是你跟自己的约会时间,请遵守。

步骤6每晚回顾。

方法:每天工作结束前,以书面做好明日行程表,要留下点儿可用时间,别全填满。另外,回顾今日结果,习惯每天检视后,时间应用会更有效率。

步骤7恭喜你!你正快速累积起时间财富。但记得,要随时保持热情,让你的时间管理持之以恒。

方法:如幻想自己将要达到目标时的愉快感,或把大目标切割成几个小目标,这样就可提高成功率,增加成就感。

(齐艺牧荐)

(出处:[标签:出处] 作者:张 山 字数:970)

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